Pogoda Wilanów Warszawa


25°C

    bezchmurnie

  • ciśnienie: 1013 hPa
  • wiatr: 6.7 m/s
  • wschód: 05:28:21
  • zachód: 19:48:09

pełna prognoza pogody

Wiadomości

  • Na Zieleniaku tanieją warzywa

    Wiadomo, że wiosna i lato każdemu z nas kojarzą się przede z obfitością owoców. Nie można natomiast zapominać również o warzywach, które w tych porach roku są najbardziej naturalne i zawierają znacznie więcej składników odżywczych. Lipiec powoli dobiega końca, co wiąże się z tym, że nie znajdziemy już świeżych truskawek w sprzedaży oraz ceny innych owoców (np. maliny, czereśnie) poszły lekko w górę. Warto się skupić w drugiej połowie tego miesiąca na kupowaniu świeżych warzyw takich pomidory, ogórki, bób oraz młode ziemniaki. Ich ceny na Zieleniaku są w tej chwili bardzo przystępne. Poniżej zamieszczamy dokładne zestawienie produktów i ich cen, które znajdziemy na nowoczesnym Zieleniaku: Pomidory krajowe - 4,5 zł/kg Pomidory malinowe - 4,5 zł/kg Pomidory gargamel - 8 zł/kg Ogórki świeże - 4,5 zł/kg Cebula - 2,5 zł/kg Ziemniaki młode - 2 zł/kg Ziemniaki - 1,5 zł/kg Marchew - 4,0 zł/kg Pietruszka - 6 zł/kg


  • Płatki kokosowe i kurczak - co mają wspólnego?

    Płatki kokosowe oraz mleko kokosowe są znane m.in. ze swego doskonałego zapachu jak również i z częstego stosowania w diecie. Wbrew pozorom, płatki kokosowe, które nie wydają się nam słodkimi, zawierają porządną ilość zdrowych węglowodanów i białka. Doskonale więc nadają się do zastosowania w diecie, zwłaszcza diecie sportowców. A oto prosty przepis, który oprócz swojej wartości dla zdrowia i prostoty dodatkowo również pozytywnie zaskoczy Waszych gości swoją nietypowością. Kurczak przygotowany w panierce kokosowej jest właśnie takim daniem. Wszyscy pewnie nieraz już smażyliśmy kurczaka w zwykłej panierce i wiemy jak to smakuje. Tym razem, wystarczy obtoczyć kawałki kurczaka w mące kokosowej, a następnie standardowo w jajku i na koniec w płatkach kokosowych. Tak przygotowanego kurczaka należy następnie smażyć przez ok. 10-15 min. Dzięki dodatku specjalnej panierki mięso drobiowe zyskuje delikatny, słodki smak i aromat, który na pewno przypadnie do gustu Waszym gościom.


  • Czerwone - w dół, zielone - lekko w górę!

    Na Zieleniaku już zaczęło się prawdziwe letnie szaleństwo! Większość owoców i warzyw w czerwonym kolorze, które znajdziemy przy stanowiskach ochockiego Zieleniaka kosztuje dosłownie grosze. Wyjątek tu mogą stanowić tylko nieugięta papryka, rzodkiewka i jabłka (jeśli jabłka można nazwać czerwonym owocem).  Pomidory malinowe na Zieleniaku w tej chwili kupimy tylko za 3,5 zł/kg a maliny - za 5 zł/opak. Pomidory polskie, pomidory gargamel oraz truskawki również poszły mocno w dół. Nie zapominajmy również o młodych ziemniakach, które choć i nie mają czerwonego koloru, to również kosztują teraz tylko 2 zł/kg. Oto pełne zestawienie cen na Zieleniaku: Pomidory krajowe - 3,9 zł/kg Pomidory malinowe - 3,5 zł/kg Pomidory gargamel - 8 zł/kg Ogórki świeże - 4 zł/kg Cebula - 2,5 zł/kg Ziemniaki młode - 2 zł/kg Ziemniaki - 1,5 zł/kg Marchew - 4,5 zł/kg Pietruszka - 6 zł/kg Natka pietruszki - 1,5 zł/sz


  • Danie kenijskie na afrykańskie upały

    Na dworze, kolejny już tydzień trwają wręcz wakacyjne upały, choć mamy dopiero wiosnę. Boję się myśleć jak jest w tym czasie w stolicy wysokich temperatur - Afryce. Podobno Afrykańczycy jednak lepiej radzą sobie z ciepłem niż z zimnem, ale te rozważania zostawmy profesjonalistom. Dzisiaj chciałem zaproponować Wam bardzo ciekawy przepis dość ściśle związany z Afryką. Nie jest on skomplikowany, ale nie należy również do przepisów z działu “fast food”. Umiejscawia się gdzieś pośrodku i dotyczy fasoli orzełek. Nie wiem, czy wygląd tej fasoli rzeczywiście nawiązuje do orła, ale na pewno osoba z odrobiną wyobraźni będzie w stanie dostrzec tam oznakę patriotyzmu. Dzisiejsze danie jest nawiązaniem do kuchni kenijskiej. Jest to fasola orzełek duszona w mleku kokosowym. Żeby je przygotować należy przez noc moczyć porcję fasoli, a następnie ją ugotować. Pomidory należy obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Do tak pokrojonych pomidorów, dodajemy posiekane ząb


  • Dzień Dziecka na Zieleniaku

    Rada i Zarząd Dzielnicy Ochota i Kupcy z Targowiska Zieleniak zapraszają na Dzień Dziecka na Zieleniaku! Przygotowaliśmy rodzinną imprezę z okazji Dnia Dziecka, a na niej: Artystyczne warsztaty dla każdego – balonowe zwierzaki, kapelusze na każdą pogodę, mydlane bańki i gałgankowe króliki Animatorzy i  szczudlarz zapraszają do zabawy Konkursy ekologiczne i koło fortuny z nagrodami Czekamy na Państwa w sobotę, 26 maja 2018r., od 10.00 do 14.00! W godzinach 11.00 – 12.30 czytamy Pana Tadeusza, kolejna III Księga – Umizgi. Zapraszamy też na zakupy do Hali i Targowiska Zieleniak po świeże owoce, warzywa i polskie, świeże produkty. Zapraszamy na wspólne świętowanie i zabawę! Artykuł sponsorowany


  • Pora na pora!

    Chciałem Wam dzisiaj zaproponować lekkie danie  - zarówno pod względem przygotowania - jak i pod względem ilości kalorii. Osobiście uważam, że trzeba korzystać z całego bogactwa wiosny, która zawitała do nas w tym roku bardzo wcześnie. Tym razem skorzystajmy z pora! Jego lekki a zarazem soczysty i jego cierpki smak bardzo dobrze podkreśla walory smakowe wielu dań, zwłaszcza rybnych. Z tego względu chciałem zaproponować Wam łatwy i szybki przepis. Będzie on pasował i na danie piątkowe (dla osób trzymających post w piątki), i na danie wysoce zdrowe i sycące. Aby przygotować rybę z porem, będziemy potrzebować tylko kilku składników. Wszystkie te składniki w stanie bardzo świeżym znajdziemy na nowoczesnym rynku Zieleniak, gdzie każdy sprzedawca wyjątkowo dba o świeżość i naturalność swoich produktów. Będziemy potrzebować masła, dowolnej ryby (może być łosoś, ale najlepiej w tym daniu kombinować z rzadszymi rodzajami ryb), świeżej cytryny i jeszcze bardziej świe


Forum

Partnerzy

Ogłoszenia

Baza Firm

pełna wersja portalu