Otwarte zajęcia samoobrony i Tai Chi dla seniorów - Stara Szkoła

Seniorzy, Otwarte zajęcia samoobrony seniorów Stara Szkoła - zdjęcie, fotografia
Anna Chajda - blog 05/11/2019 23:18
Anna Chajda
LIS 09
Centrum Kultury Wilanów, sala taneczna, parter, ul. KOlegiacka 3 godz: 11:00

Wiadomo od lat, że Tai Chi podobnie jak joga wpływa korzystnie na nasze zdrowie, a w szczególności układ nerwowy. Relaksacyjne, a jednocześnie wymagające uwagi i napięcia mięśni ćwiczenia wyzwalają nasz oddech na przemian kumulując i uwalniając wewnętrzną energię.

Na warsztaty zaprasza Centrum Kultury Wilanów oraz Fundacja Kultury i Sportu Bach Long. Każde zajęcia podzielone będą na dwie części: 

1. Praktyczna samoobrona - proste ćwiczenia uczące szybkiej reakcji samoobronnej w sytuacji zagrożenia. Program ułożony specjalnie pod osoby, które nigdy nie ćwiczyły tej sztuki walki. Zajęcia prowadzone są w wesoły sposób, a jednocześnie zwracając uwagę na praktyczne wskazówki jak np. wykorzystanie parasolki w sytuacji zagrożenia.

2. Tai Chi / Viet Tai Chi  - techniki oddechowe i relaksacyjne. Trening Tai Chi to jak wspomniałam wcześniej ćwiczenia pomagające zredukować stres, zachować zdrowie i sprawność fizyczną, z kolei Viet Tai Chi łączy lekką wietnamską gimnastykę z technikami oddechowymi i innymi sposobami kumulowania energii wewnętrznej. 

Treningi odbywają się w każdą sobotę od 19 października do 14 grudnia.

Pamiętajcie o zapisach! 601 171 266, [email protected], więcej informacji: link

Reklama

Otwarte zajęcia samoobrony i Tai Chi dla seniorów - Stara Szkoła komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama
 Reklama

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez iwilanow.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

MPG MEDIA SP z o o z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"